이봐, 피트니스 애호가와 건강 애호가! 오늘날, 나는 효모 글루칸의 세계와 운동 성능에 미치는 영향에 뛰어 들었습니다. 고품질 효모 글루칸 제품의 공급 업체로서, 나는이 놀라운 화합물에 대한 관심이 커지는 것을 직접 보았으며, 내가 아는 것을 당신과 공유하기를 기다릴 수 없습니다.
가장 먼저, 효모 글루칸이 실제로 무엇인지에 대해 이야기합시다. 효모 글루칸은 효모의 세포벽에서 발견되는 다당류의 한 유형입니다. 그것은 건강에 많은 양의 건강상의 이점을 가진 자연의식이 섬유입니다. 이용 가능한 다양한 유형의 효모 글루칸 제품이 있습니다.3 6 베타 글루칸,,,순수한 베타 글루칸, 그리고효모 글루칸 분말. 이들 각각은 고유 한 특성을 가지고 있지만, 특히 운동과 관련하여 신체에 공통된 영향을 미칩니다.
효모 글루칸의 운동 성능에 대한 가장 중요한 영향 중 하나는 면역 체계를 향상시키는 능력입니다. 정기적으로 운동 할 때 면역 체계가 약간의 타격을 입을 수 있습니다. 강렬한 운동은 일시적인 면역 억제를 유발할 수 있으므로 병에 걸릴 가능성이 높습니다. 그러나 여기에 효모 글루칸이 들어오는 곳이 있습니다. 대 식세포 및 호중구와 같은 면역 세포를 자극하여 감염과 싸우는 데 더욱 활발하고 더 잘 작동합니다. 즉, 감기 나 독감에 의해 부업에 대해 걱정할 필요없이 운동 루틴을 유지할 수 있습니다.
"Applied Physiology Journal"에 발표 된 연구에 따르면 베타 - 글루칸 (효모 글루칸)을 보충 한 선수들은 무거운 훈련 기간 동안 상부 호흡기 감염의 발생률이 감소한 것으로 나타났습니다. 이것은 거대합니다! 당신이 운동 선수이거나 열심히 일하는 사람이라면 건강을 유지하는 것이 당신의 성과를 유지하는 데 중요합니다. 효모 글루칸을 복용하면 면역 체계가 게임에 계속 유지하는 데 필요한 추가 지원을 줄 수 있습니다.
효모 글루칸에 대한 또 다른 멋진 점은 염증에 미치는 영향입니다. 운동, 특히 높은 강도 운동은 신체에 염증을 유발할 수 있습니다. 이 염증은 근육통, 피로 및 심지어 부상으로 이어질 수 있습니다. 효모 글루칸은 항 - 염증성 특성을 가지고 있어이 운동을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 염증 반응을 제어하는 신호 전달 분자 인 사이토 카인의 생산을 조절함으로써이를 수행한다.
신체에 염증이 적을 때 운동에서 더 빨리 회복됩니다. 다음날 아픈 느낌이 덜 느끼고 더 빨리 훈련으로 돌아갈 수 있습니다. 이것은 운동 성능을 향상시키려는 사람을위한 게임 - 체인저입니다. 예를 들어, 러너라면 장기적으로 빠르게 회복 할 수 있다는 것은 시간이 지남에 따라 마일리지를 늘리고 속도를 향상시킬 수 있음을 의미합니다.
효모 글루칸은 또한 에너지 대사에서 역할을합니다. 운동 중에 신체가 탄수화물을보다 효율적으로 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 할 때 신체는 꾸준한 에너지 공급이 필요하며 탄수화물은 그 에너지의 주요 원천 중 하나입니다. 효모 글루칸은 근육에 의한 포도당의 흡수와 활용을 향상시킬 수 있으므로 운동을 통해 더 많은 에너지를 전원으로 가질 수 있습니다.
또한 지방 대사에도 영향을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 효모 글루칸은 지방산의 산화를 증가시킬 수 있으며, 이는 신체가 에너지를 위해 더 많은 지방을 태울 수 있음을 의미합니다. 이것은 체중 감량 또는 신체 구성을 향상시키려는 사람들에게 좋은 소식입니다. 운동 중에 더 많은 지방을 태울 수 있다면 피트니스 목표를 더 빨리 달성 할 수 있습니다.
이제 효모 글루칸이 운동 중에 정신적 성능에 어떤 영향을 미치는지 이야기합시다. 운동 할 때, 당신의 마음은 당신이 얼마나 잘 수행하는지에 큰 역할을합니다. 피로는 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 설정 될 수 있습니다. 효모 글루칸은인지 기능에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 집중력을 향상시키고 집중력을 향상 시키며 정신 피로를 줄일 수 있습니다.
운동 중에 집중력을 유지할 수 있으면 자신을 더 세게 밀고 각 세션에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 웨이트를 들어 올리거나 심장을하거나 요가를 연습하든 분명한 마음을 갖는 것은 공연에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 힘든 역도 세트의 중간에 있다면 형태와 기술에 집중할 수 있으면 더 많은 체중을 높이고 더 많은 근육을 만들 수 있습니다.
효모 글루칸 공급 업체로서, 나는 많은 고객들의 제품 경험에 대해들을 수있는 기회를 가졌습니다. 경쟁 자전거 운전자 인 한 고객은효모 글루칸 분말, 그는 지구력이 크게 향상되는 것을 보았습니다. 그는 피곤하지 않고 더 먼 거리를 탈 수 있었고 인종 사이에서 더 빨리 회복했습니다. Crossfit을하는 피트니스 애호가 인 또 다른 고객은순수한 베타 글루칸근육통을 줄이고 더 일관되게 훈련하는 데 도움이되었습니다.
운동 성능을 향상시키기 위해 효모 글루칸을 시도하는 데 관심이 있다면, 나는 당신의 의견을 듣고 싶습니다. 당신이 프로 운동 선수이든, 주말 전사이든, 더 나은 모양을 갖고 싶어하는 사람이든, 고품질 효모 글루칸 제품은 실질적인 차이를 만들 수 있습니다. 우리는 다양한 옵션을 제공하므로 자신에게 맞는 옵션을 선택할 수 있습니다. 우리 제품에 대해 궁금한 점이 있거나 그들이 당신에게 혜택을 줄 수있는 방법이 있다면, 주저하지 마십시오. 우리는 운동 성능을 다음 단계로 끌어 올리는 데 도움이됩니다.
결론적으로, 효모 글루칸은 운동 성능에 광범위한 긍정적 인 영향을 줄 수있는 강력한 화합물입니다. 면역 체계를 높이고 염증 감소 에너지 대사 및 정신적 초점 향상에 이르기까지 모든 체력을 가진 사람이 고려해야 할 보충제입니다. 따라서 운동에서 우위를 찾고 있다면 효모 글루칸에게 시도해보십시오.
참조 :
- 응용 생리학 저널 - 운동 선수의 베타 - 글루칸 및 상부 호흡기 감염에 관한 연구.
- 효모 글루칸의 항 - 염증, 에너지 대사 및인지 효과에 대한 다양한 연구.
